Tomaten zijn lekker en gezond en zijn makkelijk zelf in een pot kweken. Tomaten moeten al vroeg in het jaar worden gezaaid, maar in tuincentra zijn ze later in het jaar ook als plant te koop. Balkontomaatjes kunnen eenvoudig in een pot worden gekweekt. Trostomaten worden grotere planten die een grotetere pot en steun nodig hebben. 

Lees verder

Hollandse boerenkool maken

Het volgende lijstje heb je allemaal nodig als je dit Hollandse boerenkool gerecht wilt maken:

  • 1 kg aardappels (kruimig)
  • 600 g boerenkool (panklare)
  • 2 rookworsten (a 250 g)
  • 25 g boter of margarine
  • 1 el azijn
  • versgemalen peper

Het is hierbij aan te raden om een aardappelstamper klaar te zetten zodat je het geheel fijn kunt stampen als het klaar is.

Lees verder

Buiten koken stond vroeger gelijk aan het dicht schroeien van een hamburger op een barbecue. Dit is al lang niet meer, want buiten koken wordt steeds meer een trend waardoor er ook steeds meer mogelijkheden gecreëerd worden om buiten te koken. Gerechten waar je normaal gesproken uren voor binnen staat te koken kan je nu buiten klaar maken met een buitenkeuken. Van een lekker stuk vlees tot een heerlijke pasta of pizza dit kan allemaal wel doordat er zoveel opties zij om in je buitenkeuken te laten plaatsen. Je kan je buitenkeuken laten ontwerpen zodat deze volledig aan jouw wensen voldoet.

Lees verder

Iets dat je persé nodig hebt als je succesvol wilt afvallen, is een dagboek waarin je alles wat je eet opschrijft.Dat kan natuurlijk in een schrift, maar dan moet je zelf al je berekeningen maken of je je zakgeld (de hoeveelheid calorieën die je per dag mag hebben) al op hebt of dat je te veel eet. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die een eetdagboek bijhouden succesvoller zijn in hun pogingen dan anderen die dat niet doen. Ik merk zelf dat als ik het een tijdje niet bijhoud, direct verval in oud gedrag. Mijn eetdagboek houdt me eerlijk en realistisch.

Lees verder