Iets dat je persé nodig hebt als je succesvol wilt afvallen, is een dagboek waarin je alles wat je eet opschrijft.Dat kan natuurlijk in een schrift, maar dan moet je zelf al je berekeningen maken of je je zakgeld (de hoeveelheid calorieën die je per dag mag hebben) al op hebt of dat je te veel eet. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die een eetdagboek bijhouden succesvoller zijn in hun pogingen dan anderen die dat niet doen. Ik merk zelf dat als ik het een tijdje niet bijhoud, direct verval in oud gedrag. Mijn eetdagboek houdt me eerlijk en realistisch.

Lees verder

Appelkruimeltaart

De appelkruimeltaart

De appelkruimeltaart is misschien niet zo populair als de normale appeltaart maar toch heeft bijna iedereen er wel eens een puntje van gegeten. De appelkruimeltaart wordt ook wel appelkruimelvlaai genoemd. Dit is voornamelijk in Limburg het geval. Maar meestal worden deze appelkruimeltaarten niet zelf gemaakt omdat iedereen denkt dat het moeilijk is om te maken. Ook wordt er vaak gedacht dat het heel veel werk is om een appelkruimeltaart te maken. Dit is echter niet zo en dit zullen we laten zien met ons recept van appeltaartbakken.com.

Misschien bent u zelf geen echte keukenprins(es) maar zelfs deze appelkruimeltaart moet u toch kunnen maken. Het oogt net iets luxer dan de standaard appeltaart of appelcake.

Deze appelkruimeltaart maken is overigens niet moeilijk, maar er zijn vanzelfsprekend nog veel meer recepten voor appeltaart

Lees verder